EL PERDÓN: LA PÓCIMA MÁS EFICAZ PARA SANAR MENTE Y CUERPO

Perdonar: cuando una persona "olvida" la falta que ha cometido otra persona contra ella o contra otr@s, no guardarle rencor, ni querer castigarle por ella. 
Terapéuticamente hablando, es cambiar las conductas autodestructivas, por otras mucho más beneficiosas a nuestra salud mental y corporal, y formar pensamientos, sentimientos y emociones constructivos para nuestro bienestar.
Esta básica definición es la que nos aporta el diccionario sobre la palabra perdonar. Pero ¿Qué más matices esconden esta palabra tras su significado? ¿Cuáles son los beneficios del perdón? ¿A quién y cuándo debemos perdonar?


Cuando nos sentimos molest@s u ofendid@s con la actitud de alguien hacia nosotr@s, nos genera un dolor inevitable. Es una reacción lógica e ineludible. 
Ese daño, resentimiento o rencor, puede estar actuando como un veneno para nosotr@s mism@s, casi sin darnos cuenta.
Cada vez que revivimos ese RE-Sentimiento, es envenenarnos un poquito más a nosotr@s.

El perdón nos sirve para reparar y mejorar las relaciones interpersonales. Esto no quiere decir que vaya unido a una reconciliación, ya sea en una relación de amistad o de pareja. 
Simplemente desterrar de nuestra vida el rencor y el sentimiento de venganza que a veces abarcamos sin darnos cuenta.

La palabra perdón está idealizada, y en ocasiones la podemos tomar a la ligera. Para perdonar se necesita hacer un ejercicio de compromiso con nosotros mism@s, de libre elección que nos ayudará a liberarnos del odio y el rencor. No necesariamente el perdón va unido a la participación de la otra persona, basta con perdonar nosotr@s ese daño. Descargar toda esa carga emocional que nos afecta, nos duele, nos incomoda y a su vez nos impide avanzar de una manera sana.
Hay algunos factores o actitudes que generan un proceso de resentimiento mucho más doloroso. Como pueden ser:

- Crear una historia de rencor.

- Culpar al otr@ de nuestros sentimientos y emociones.

- Tomar el daño de una manera exagerada y personal.

Por otro lado, y para mí mucho más importante, debido a que nos olvidamos en infinidad de veces, es perdonarnos a nosotr@s mism@s. El perdón personal es una práctica muy necesaria para mantener una armonía, vivir con los pensamientos, sentimientos y actos totalmente afinados.
En ocasiones somos muy críticos, perfeccionistas o exigentes.

El camino hacia el perdón personal conlleva tres fases:





- Aceptación: debemos tener en cuenta que no somos perfect@s, y que errar es humano. 


- Aprendizaje: poseer la capacidad de transformar el propio error en una lección aprendida, forma parte del crecimiento personal.

- Reconciliación: eliminando toda la negatividad que conlleva el sentimiento de culpa, el desasosiego o la mortificación, podemos dejar atrás el pasado, sin ese lastre que nos impide avanzar. Soltar todo ese daño, romper la mochila de malas vibraciones y energías, para avanzar en nuestro camino, únicamente con lo imprescindible. Sin lastres, sin piedras en los zapatos que hacen yagas. Solamente con optimismo y bienestar.





Debemos aprender a no culparnos, a no castigarnos por los errores del pasado, por todo aquello que hicimos o no hicimos, por lo que dijimos o no dijimos. Aprender a ser mucho más tolerantes con nosotr@s mism@s y a perdonar para ser feliz de nuevo.


Recuerden Cupider@s que perdonar no es olvidar, no es justificar, ni minimizar ni reconciliarse. Perdonar es un proceso personal sin esperar nada del otr@. Es un acto que hacemos por nosotr@s para no quedarnos atrapad@s en el pasado. Perdonar es avanzar y no dejar que lo malo del pasado nos afecte en el presente (Bernardo Stamateas).


LES QUIERO CON MUCHO HUMOR


Les recuerdo que pueden seguirme a través de:

Facebook / Pinterest / Google+: La Mirilla De Cupido
Twitter: @mirilladecupido
Gmail: lamirilladecupido@gmail.com


Comentarios

  1. Es cierto, yo aprendí todo esto hace ya algunos años, y es verdad, que cuando aprendes a perdonar a alguien que en su momento juraste no hacerlo, sientes un gran alivio, como si literalmente te quitaran un peso de encima..

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Pues como bien dices, es quitarte un peso de encima... y lo bien que se avanza luego.

      Eliminar
  2. Perdonar y saber olvidar. No vale lo primero sin lo segundo. Y si no te consideras capaz, mejor no perdones.
    Saludos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Soltar lastre para poder seguir avanzando. Un fuerte abrazo.

      Eliminar

Publicar un comentario

POLÍTICAS DE PRIVACIDAD

POLÍTICA DE PRIVACIDAD



El presente Política de Privacidad establece los términos en que LA MIRILLA DE CUPIDO usa y protege la información que es proporcionada por sus usuarios al momento de utilizar su sitio web. Esta compañía está comprometida con la seguridad de los datos de sus usuarios. Cuando le pedimos llenar los campos de información personal con la cual usted pueda ser identificado, lo hacemos asegurando que sólo se empleará de acuerdo con los términos de este documento. Sin embargo esta Política de Privacidad puede cambiar con el tiempo o ser actualizada por lo que le recomendamos y enfatizamos revisar continuamente esta página para asegurarse que está de acuerdo con dichos cambios.

Información que es recogida

Nuestro sitio web podrá recoger información personal por ejemplo: Nombre, información de contacto como su dirección de correo electrónica e información demográfica. Así mismo cuando sea necesario podrá ser requerida información específica para procesar algún pedido o realizar una entrega o facturación.

Uso de la información recogida

Nuestro sitio web emplea la información con el fin de proporcionar el mejor servicio posible, particularmente para mantener un registro de usuarios, de pedidos en caso que aplique, y mejorar nuestros productos y servicios. Es posible que sean enviados correos electrónicos periódicamente a través de nuestro sitio con ofertas especiales, nuevos productos y otra información publicitaria que consideremos relevante para usted o que pueda brindarle algún beneficio, estos correos electrónicos serán enviados a la dirección que usted proporcione y podrán ser cancelados en cualquier momento.

LA MIRILLA DE CUPIDO está altamente comprometido para cumplir con el compromiso de mantener su información segura. Usamos los sistemas más avanzados y los actualizamos constantemente para asegurarnos que no exista ningún acceso no autorizado.

Cookies

Una cookie se refiere a un fichero que es enviado con la finalidad de solicitar permiso para almacenarse en su ordenador, al aceptar dicho fichero se crea y la cookie sirve entonces para tener información respecto al tráfico web, y también facilita las futuras visitas a una web recurrente. Otra función que tienen las cookies es que con ellas las web pueden reconocerte individualmente y por tanto brindarte el mejor servicio personalizado de su web.

Nuestro sitio web emplea las cookies para poder identificar las páginas que son visitadas y su frecuencia. Esta información es empleada únicamente para análisis estadístico y después la información se elimina de forma permanente. Usted puede eliminar las cookies en cualquier momento desde su ordenador. Sin embargo las cookies ayudan a proporcionar un mejor servicio de los sitios web, estás no dan acceso a información de su ordenador ni de usted, a menos de que usted así lo quiera y la proporcione directamente, visitas a una web . Usted puede aceptar o negar el uso de cookies, sin embargo la mayoría de navegadores aceptan cookies automáticamente pues sirve para tener un mejor servicio web. También usted puede cambiar la configuración de su ordenador para declinar las cookies. Si se declinan es posible que no pueda utilizar algunos de nuestros servicios.

Enlaces a Terceros

Este sitio web pudiera contener en laces a otros sitios que pudieran ser de su interés. Una vez que usted de clic en estos enlaces y abandone nuestra página, ya no tenemos control sobre al sitio al que es redirigido y por lo tanto no somos responsables de los términos o privacidad ni de la protección de sus datos en esos otros sitios terceros. Dichos sitios están sujetos a sus propias políticas de privacidad por lo cual es recomendable que los consulte para confirmar que usted está de acuerdo con estas.

Control de su información personal

En cualquier momento usted puede restringir la recopilación o el uso de la información personal que es proporcionada a nuestro sitio web. Cada vez que se le solicite rellenar un formulario, como el de alta de usuario, puede marcar o desmarcar la opción de recibir información por correo electrónico. En caso de que haya marcado la opción de recibir nuestro boletín o publicidad usted puede cancelarla en cualquier momento.

Esta compañía no venderá, cederá ni distribuirá la información personal que es recopilada sin su consentimiento, salvo que sea requerido por un juez con un orden judicial.

LA MIRILLA DE CUPIDO Se reserva el derecho de cambiar los términos de la presente Política de Privacidad en cualquier momento.

Entradas populares de este blog

JUEGOS SEXUALES PARA PAREJAS

¿ERES CONSUMISTA EMOCIONAL?